La barra se coloca en los soportes del banco, que están diseñados para mantener la barra a la altura adecuada y proporcionar un soporte seguro para el levantamiento de peso. Los discos de peso se colocan en los extremos de la barra y se aseguran con cierres de mariposa para evitar que se deslicen durante el ejercicio.

Levanta y baja la barra hacia el pecho mientras se contraen los músculos del pecho. permiten variar el ángulo del movimiento y trabajar diferentes partes del músculo del pecho.

El banco para hacer pecho con barra es un equipo de entrenamiento que te sirve para casa y centros de fitness, y es una herramienta efectiva para desarrollar la fuerza y el tamaño de los músculos del pecho.